9.3 km | 00:46:36 | 05:01/km日期: 2016-11-17 20:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'40" / 05'24" / 04'37" / 04'42" / 04'38" / 04'40" / 04'18" / 04'44" / 04'40" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 285 / 9285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.35 km 
鱷魚母子 Y拖三代藍40號 累積 :
1369.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'24" | 00:13'04" |
| 3 | 04'37" | 00:17'41" |
| 4 | 04'42" | 00:22'23" |
| 5 | 04'38" | 00:27'01" |
| 6 | 04'40" | 00:31'41" |
| 7 | 04'18" | 00:35'59" |
| 8 | 04'44" | 00:40'43" |
| 9 | 04'40" | 00:45'23" |
| 9.3 | 04'16" | 00:46'36" |
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