3.1 km | 00:43:58 | 14:09/km日期: 2016-11-18 20:08 - 平均心率: 89 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 17'41" / 12'05" / 12'57" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'40" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.20 km 
ASICS GT-2000 累積 :
915.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'41" | 00:17'41" |
| 2 | 12'05" | 00:29'46" |
| 3 | 12'57" | 00:42'43" |
| 3.1 | 11'41" | 00:43'58" |
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