棄賽了！生平第一次

上週南家扶前，右大腿股二頭肌輕微拉傷，已在猶豫是否放棄南家扶；後來傷勢好轉，加上只有半馬，過於高估身體恢復力，就上陣了

南家扶比完，雙腳小腿腓腸肌比往常賽後更為痠痛；休息3天，痠痛減輕，右小腿仍有感

週四晚上至中正體育場緩跑，7分速跑1k，右小腿即感疼痛，不妙，隔天馬上看醫生，做復健，並開消炎止痛藥，看可否壓下去（醫生說小腿拉傷，通常要休息1個月到6週，問我最近還有沒有比賽，當下根本不敢說隔天有24小時賽）

週六上午，再做復健、吃藥，整理好比賽物資，稍作休息，即往世運會場前進

換裝完畢，和認識的跑友打招呼、閒聊，小腿肚貼上痠痛貼布，至賽道緩跑，看起來還ok，準備上陣

出發了，一直提醒自己hold住不要快於6分速，看錶，5:4x，略為降速維持6:00，除了太陽大、天氣熱，身體感覺還不錯，後方的跑者頻頻超越，沒關係，24hr很久，不急於一時

這次跑世運外圍，每圈1.75k，賽前設定每3圈進站補給，後來每圈進大會公補站喝水，邊喝邊緩走一小段，每3圈進私補站進食，越到後來胃口越差，還是強迫自己多少吃點東西

1個多小時後，發現終點晶片感應區旁有螢幕即時顯現成績，5x名（24小時公開組總共84人），還不錯，去年12小時賽一直到最後才進入前半段名次，約2:20完成第1半馬21k，4:59完成第1馬42k，名次也一路進到31名

時間一直過去，走路的選手越來越多，此時還可維持用跑的，但速度一直降，6hr後完成50k，6hr選手賽事結束，換12hr組登場，賽道又活絡起來

不妙，右小腿肚開始疼痛了，改成跑走模式，走一段，跑個幾百公尺，再走一段；二三圈後，越來越痛，最後幾乎都用走的

先回私補站休息，過陣子，試著走看看，一走就痛，罷了！離賽事結束還有將近16hr，即使走完16hr多個80k，也沒意義，不是來參加健走活動的，且傷勢會更加劇，當下決定棄賽，63k收工

感謝來現場加油打氣、送補給的親朋好友、跑團夥伴，以及在FB加油的朋友們，繞圈賽真的很無聊，有大家的支持才能一圈一圈跑下去，多謝啦！

p.s.
過於高估自己&小看超馬，這場即使賽前無傷，以自己的月跑量、準備狀況，頂多可應付12hr，後面12hr會很慘烈......沒有做足準備並將身體狀況調整好，也沒什麼好說的，明年再拚了