5.9 km | 00:42:56 | 07:19/km日期: 2013-09-20 11:13 - 地點: 獅湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 07'05" / 07'04" / 07'25" / 07'26" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1013 / 2013 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1016 / 3029 |
| 4 | | 07'25" (+00'22") | 1007 / 4036 |
| 5 | | 07'24" (+00'21") | 1007 / 5044 |
| 6 | | 07'26" (+00'23") | 819 / 5863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.64 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'05" | 00:14'37" |
| 3 | 07'04" | 00:21'41" |
| 4 | 07'25" | 00:29'06" |
| 5 | 07'26" | 00:36'32" |
| 5.9 | 07'24" | 00:42'56" |
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