14.5 km | 01:33:19 | 06:25/km日期: 2013-09-24 19:01 - 地點: 河堤沿線 - 天氣: 夜 - 平均心率: 140 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'59" / 06'53" / 00'03" / 00'03" / 04'13" / 08'17" / 08'08" / 07'59" / 07'41" / 07'28" / 07'39" / 07'28" / 07'39" / 07'51" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+05'41") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'39" (+05'23") | 889 / 1898 |
| 3 | | 02'16" | 3561 / 5460 |
| 4 | | 08'35" (+06'19") | 1010 / 6470 |
| 5 | | 08'03" (+05'47") | 1016 / 7486 |
| 6 | | 07'27" (+05'11") | 1006 / 8493 |
| 7 | | 07'37" (+05'21") | 1014 / 9507 |
| 8 | | 07'32" (+05'16") | 1009 / 10516 |
| 9 | | 07'43" (+05'27") | 1002 / 11519 |
| 10 | | 07'17" (+05'01") | 1009 / 12528 |
| 11 | | 07'49" (+05'33") | 1007 / 13535 |
| 12 | | 07'52" (+05'36") | 973 / 14509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.64 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'53" | 00:14'52" |
| 3 | 00'03" | 00:14'55" |
| 4 | 00'03" | 00:14'58" |
| 5 | 04'13" | 00:19'11" |
| 6 | 08'17" | 00:27'28" |
| 7 | 08'08" | 00:35'36" |
| 8 | 07'59" | 00:43'35" |
| 9 | 07'41" | 00:51'16" |
| 10 | 07'28" | 00:58'44" |
| 11 | 07'39" | 01:06'23" |
| 12 | 07'28" | 01:13'51" |
| 13 | 07'39" | 01:21'30" |
| 14 | 07'51" | 01:29'21" |
| 14.5 | 07'47" | 01:33'19" |
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