Brucecllo 2013/10/01 訓練日誌

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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Brucecllo

10.9 km | 01:07:17 | 06:11/km

日期: 2013-10-01 05:05 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 07'16" / 07'00" / 06'29" / 06'13" / 06'21" / 06'17" / 06'52" / 05'34" / 05'23" / 05'30" / 04'57" /

10月累積里程 : 475.11 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭沛鈺, 張峯源和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'00"	00:14'16"
3	06'29"	00:20'45"
4	06'13"	00:26'58"
5	06'21"	00:33'19"
6	06'17"	00:39'36"
7	06'52"	00:46'28"
8	05'34"	00:52'02"
9	05'23"	00:57'25"
10	05'30"	01:02'55"
10.9	04'57"	01:07'17"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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