Kuo Fong 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Fong 桃園
ID 898

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8.0 km | 00:46:47 | 05:50/km

日期: 2016-11-20 20:36 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'58" / 06'01" / 05'25" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 10'00" /

桃園

Kuo Fong

·

毛毛雨撐著傘跑一下，舒服！

11月累積里程 : 234.75 km

媽媽牌永久保固真皮鞋型號累積 : 10326.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 葉飛和其他 11 人說推

·

陳志祥下雨還跑，重症無誤，呵呵@@

2016-11-20 21:28 ·

1 個人推

Kuo Fong 哈哈，還是習慣流汗一下子喔！

2016-11-21 23:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'01"	00:11'59"
3	05'25"	00:17'24"
4	05'51"	00:23'15"
5	05'55"	00:29'10"
6	05'50"	00:35'00"
7	05'45"	00:40'45"
8	05'50"	00:46'35"
8.0	10'00"	00:46'47"

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