涂昇達 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

涂昇達桃園
ID 284828

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5.0 km | 00:29:49 | 05:54/km

日期: 2016-11-29 20:41 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'05" / 05'55" / 06'20" / 05'30" / 06'29" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'00"

1014 / 1014

2

06'01"

(11'06")

05'57" (+00'57")

1010 / 2025

3

06'21"

(17'27")

06'23" (+01'23")

994 / 3019

4

05'29"

(22'56")

05'27" (+00'27")

1003 / 4023

5

06'36"

(29'32")

06'31" (+01'31")

1010 / 5033

6

00'17"

(29'49")

08'55" (+03'55")

31 / 5065

11月累積里程 : 37.24 km

SKECHERS GORUNRide4 累積 : 441.3 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

楊俊龍, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'55"	00:11'00"
3	06'20"	00:17'20"
4	05'30"	00:22'50"
5	06'29"	00:29'19"
5.0	12'29"	00:29'49"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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