謝道少 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝道少彰化
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5.4 km | 00:43:04 | 07:55/km

日期: 2016-11-20 06:57 - 地點: 八卦山脈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 08'46" / 08'12" / 07'32" / 07'28" / 07'23" / 08'15" /

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基本訓練
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手錶沒電換手機繼續跑

11月累積里程 : 101.88 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 374.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

章魚老大, Brian Chao 和其他 3 人說推

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謝道少距離少了

2016-11-20 07:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'12"	00:16'58"
3	07'32"	00:24'30"
4	07'28"	00:31'58"
5	07'23"	00:39'21"
5.4	08'13"	00:42'59"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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