Hamu ハム 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hamu ハム新竹
ID 283052

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5.4 km | 00:33:25 | 06:09/km

日期: 2016-12-06 10:12 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 05'29" / 06'22" / 07'16" / 06'03" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'47")

994 / 994

2

05'34"

(11'49")

05'30"

1010 / 2004

3

06'22"

(18'11")

06'18" (+00'48")

1009 / 3013

4

07'16"

(25'27")

07'18" (+01'48")

993 / 4007

5

06'03"

(31'30")

06'00" (+00'30")

1008 / 5015

6

01'55"

(33'25")

04'34"

419 / 5434

12月累積里程 : 5.43 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

無尾熊, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'29"	00:11'49"
3	06'22"	00:18'11"
4	07'16"	00:25'27"
5	06'03"	00:31'30"
5.4	04'27"	00:33'25"

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