5.0 km | 00:25:13 | 05:01/km日期: 2016-11-21 16:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'03" / 04'51" / 04'14" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'03" | 00:16'05" |
| 4 | 04'51" | 00:20'56" |
| 5 | 04'14" | 00:25'10" |
| 5.0 | 02'53" | 00:25'13" |
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