8.6 km | 04:03:41 | 28:19/km日期: 2025-03-01 06:59 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1218 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.7
Pace: 26'15" / 34'31" / 25'45" / 30'45" / 15'15" / 46'23" / 31'24" / 25'06" / 16'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'22" (+11'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'30" (+19'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'38" (+08'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'45" (+15'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'23" (+31'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'23" (+16'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'06" (+09'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'58" (+01'43") | 605 / 8605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.79 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1770.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'15" | 00:26'15" |
| 2 | 34'31" | 01:00'46" |
| 3 | 25'45" | 01:26'31" |
| 4 | 30'45" | 01:57'16" |
| 5 | 15'15" | 02:12'31" |
| 6 | 46'23" | 02:58'54" |
| 7 | 31'24" | 03:30'18" |
| 8 | 25'06" | 03:55'24" |
| 8.6 | 16'59" | 04:05'41" |
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