褚博軒 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.6 km | 00:39:04 | 07:02/km

日期: 2016-11-21 17:24 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'24" / 07'12" / 07'20" / 07'12" / 06'40" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'44")

07'13" (+00'31")

999 / 2000

3

07'24"

(22'08")

07'21" (+00'39")

1004 / 3005

4

07'12"

(29'20")

07'11" (+00'29")

1002 / 4006

5

06'40"

(36'00")

06'42"

995 / 5002

6

03'18"

(39'18")

06'02"

546 / 5548

排酸

11月累積里程 : 227.93 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Eason, 林東陽和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'12"	00:14'36"
3	07'20"	00:21'56"
4	07'12"	00:29'08"
5	06'40"	00:35'48"
5.5	05'57"	00:39'04"

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