13.0 km | 01:06:58 | 05:08/km日期: 2016-11-23 20:05 - 地點: 新竹教大 - 天氣: 冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 7776 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 167 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 90%
Pace: 05'18" / 05'15" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'03" / 04'57" / 04'41" / 04'41" / 05'07" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'38") | 1008 / 1008 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'15" (+00'38") | 1008 / 2017 | 110 / 172 |
| 3 | | 05'20" (+00'43") | 1005 / 3022 | 103 / 181 |
| 4 | | 05'17" (+00'40") | 1003 / 4026 | 104 / 179 |
| 5 | | 05'20" (+00'43") | 1004 / 5030 | 110 / 168 |
| 6 | | 05'15" (+00'38") | 1007 / 6037 | 112 / 168 |
| 7 | | 05'12" (+00'35") | 1008 / 7045 | 113 / 169 |
| 8 | | 05'07" (+00'30") | 1005 / 8051 | 115 / 168 |
| 9 | | 05'01" (+00'24") | 1004 / 9056 | 122 / 162 |
| 10 | | 04'55" (+00'18") | 1005 / 10061 | 116 / 174 |
| 11 | | 04'39" (+00'02") | 1004 / 11065 | 111 / 192 |
| 12 | | 04'37" | 1000 / 12065 | 110 / 195 |
| 13 | | 05'08" (+00'31") | 1004 / 13070 | 113 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.56 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'15" | 00:10'33" |
| 3 | 05'25" | 00:15'58" |
| 4 | 05'19" | 00:21'17" |
| 5 | 05'22" | 00:26'39" |
| 6 | 05'15" | 00:31'54" |
| 7 | 05'15" | 00:37'09" |
| 8 | 05'09" | 00:42'18" |
| 9 | 05'03" | 00:47'21" |
| 10 | 04'57" | 00:52'18" |
| 11 | 04'41" | 00:56'59" |
| 12 | 04'41" | 01:01'40" |
| 13 | 05'07" | 01:06'47" |
| 13.0 | 07'58" | 01:06'58" |
展開計圈分析
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