Kuo Fong 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Fong 桃園
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7.0 km | 00:38:26 | 05:27/km

日期: 2016-11-22 22:20 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'38" / 05'45" / 05'17" / 05'26" / 05'31" / 05'21" / 05'03" / 08'20" /

桃園

Kuo Fong

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今晚又包場了，不用閃人閃狗，想跑就跑，沒有藉口，赤足撐傘跑一下真舒服！

11月累積里程 : 234.75 km

媽媽牌永久保固真皮鞋型號累積 : 10326.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, Yao-Kai Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'45"	00:11'23"
3	05'17"	00:16'40"
4	05'26"	00:22'06"
5	05'31"	00:27'37"
6	05'21"	00:32'58"
7	05'03"	00:38'01"
7.0	08'20"	00:38'26"

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