eugine 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

eugine 新竹
ID 3017

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10.3 km | 00:54:44 | 05:20/km

日期: 2013-10-01 17:08 - 總爬升: 111 m - 地點: 石井<>峨眉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 05'22" / 05'04" / 05'06" / 04'51" / 07'09" / 05'10" / 05'04" / 05'17" / 05'23" / 01'16" /

今日Twist異常順暢,就跟著感覺放開跑;反而輕鬆.

10月累積里程 : 305.00 km

Barefoot 累積 : 10865.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

籃振平, Huang CP 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'22"	00:11'20"
3	05'04"	00:16'24"
4	05'06"	00:21'30"
5	04'51"	00:26'21"
6	07'09"	00:33'30"
7	05'10"	00:38'40"
8	05'04"	00:43'44"
9	05'17"	00:49'01"
10	05'23"	00:54'24"
10.3	01'16"	00:54'44"

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成績 : 01:07:05

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