5.1 km | 00:28:18 | 05:35/km日期: 2016-11-23 17:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'51" / 05'07" / 05'55" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'56" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'28" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'57" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'33" (+00'36") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'17" (+01'20") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'06" (+00'09") | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'34" | 00:11'23" |
| 3 | 05'51" | 00:17'14" |
| 4 | 05'07" | 00:22'21" |
| 5 | 05'55" | 00:28'16" |
| 5.1 | 05'09" | 00:28'35" |
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