5.1 km | 00:28:37 | 05:37/km日期: 2016-03-04 20:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'14" / 05'48" / 05'35" / 05'46" / 05'04" / 02'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'48" | 00:12'02" |
3 | 05'35" | 00:17'37" |
4 | 05'46" | 00:23'23" |
5 | 05'04" | 00:28'27" |
5.1 | 02'02" | 00:28'37" |