5.1 km | 00:28:13 | 05:30/km日期: 2016-11-24 19:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'21" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'14") | 1004 / 1004 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 1005 / 2010 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 1007 / 3018 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4018 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'21" | 1006 / 5024 | 177 / 105 |
| 6 | | 06'44" (+01'23") | 121 / 5145 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'29" | 00:16'27" |
| 4 | 05'27" | 00:21'54" |
| 5 | 05'21" | 00:27'15" |
| 5.1 | 07'59" | 00:28'13" |
留言 
