8.1 km | 01:03:16 | 07:48/km日期: 2025-03-01 15:32 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53.1
Pace: 06'16" / 06'27" / 06'27" / 06'33" / 06'39" / 07'53" / 06'00" / 09'14" / 77'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.33 km
Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'27" | 00:12'43" |
3 | 06'27" | 00:19'10" |
4 | 06'33" | 00:25'43" |
5 | 06'39" | 00:32'22" |
6 | 07'53" | 00:40'15" |
7 | 06'00" | 00:46'15" |
8 | 09'14" | 00:55'29" |
8.4 | 18'44" | 01:03'16" |