5.0 km | 00:20:58 | 04:10/km日期: 2016-11-27 20:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 3643 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 04'08" / 03'50" / 04'03" / 04'20" / 04'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+00'18") | 1006 / 1006 | 182 / 132 |
| 2 | | 03'50" | 1001 / 2007 | 179 / 145 |
| 3 | | 04'03" (+00'13") | 1006 / 3014 | 171 / 143 |
| 4 | | 04'22" (+00'32") | 1001 / 4016 | 167 / 136 |
| 5 | | 04'22" (+00'32") | 1008 / 5025 | 168 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'50" | 00:07'58" |
| 3 | 04'03" | 00:12'01" |
| 4 | 04'20" | 00:16'21" |
| 5 | 04'22" | 00:20'43" |
| 5.0 | 12'04" | 00:20'58" |
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