3.6 km | 00:18:22 | 05:10/km日期: 2016-11-25 22:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 05'11" / 05'17" / 05'36" /
明天還有一場硬仗,今天熱身就好XD
測試心跳帶,成功了~~
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~95 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 95~107 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 107~111 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 111~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~121 | 97.5~100% |
最大心率為121 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.97 km 
子母鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
6861.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'11" | 00:09'59" |
3 | 05'17" | 00:15'16" |
3.6 | 05'36" | 00:18'22" |