Chih Yuan Lin 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yuan Lin 新北市
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10.0 km | 00:50:27 | 05:01/km

日期: 2013-10-02 19:27 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'51" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 04'43" / 04'35" /

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Chih Yuan Lin

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Chih Yuan Lin

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恢復跑。體育場舉辦全國高中400接力。

10月累積里程 : 155.53 km

Android 上傳 | 11 years ago

mlincc, 何國寶Eddie 和其他 33 人說推

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觀看另 2 則留言

po-hao huang(449) 忍不住要ㄎ奧那是幾聲??有快耶^^

2013-10-02 23:37 ·

1 個人推

Chih Yuan Lin 449大最近越來越強大了，要多跟您學習才是。

2013-10-02 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'03"	00:09'54"
3	05'03"	00:14'57"
4	05'05"	00:20'02"
5	05'06"	00:25'08"
6	05'00"	00:30'08"
7	05'15"	00:35'23"
8	05'12"	00:40'35"
9	05'01"	00:45'36"
10	04'43"	00:50'19"
10.0	04'34"	00:50'27"

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