7.3 km | 00:54:19 | 07:23/km日期: 2016-11-27 05:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'26" / 08'07" / 07'11" / 07'20" / 07'28" / 07'22" / 07'34" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'03") | 161 / 3161 |
| 5 | | 07'19" (+00'09") | 2 / 3164 |
| 6 | | 07'54" (+00'44") | 2 / 3166 |
| 7 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 4166 |
| 8 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 5166 |
| 9 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 6166 |
| 10 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 7166 |
| 11 | | 08'18" (+01'08") | 179 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 08'07" | 00:13'33" |
| 3 | 07'11" | 00:20'44" |
| 4 | 07'20" | 00:28'04" |
| 5 | 07'28" | 00:35'32" |
| 6 | 07'22" | 00:42'54" |
| 7 | 07'34" | 00:50'28" |
| 7.3 | 07'45" | 00:53'09" |
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