Hung-Chia Liao 2025/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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7.1 km | 00:45:55 | 06:26/km

日期: 2025-03-10 09:35 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8102 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96.6

Pace: 05'55" / 06'18" / 06'30" / 06'12" / 06'23" / 06'35" / 06'19" / 14'18" /

3月累積里程 : 120.50 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1811.5 km

MW Watch 上傳 | 3 weeks ago

呂明弦和吉哥說推

·

吉哥加油

2025-03-10 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'18"	00:12'13"
3	06'30"	00:18'43"
4	06'12"	00:24'55"
5	06'23"	00:31'18"
6	06'35"	00:37'53"
7	06'19"	00:44'12"
7.1	14'12"	00:45'55"

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