Chris Yang 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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8.0 km | 00:58:53 | 07:21/km

日期: 2016-11-26 07:11 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 7968 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'39" / 05'52" / 05'58" / 06'49" / 06'00" / 08'40" / 08'51" / 10'22" / 233'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'31"

(11'31")

05'44"

2004 / 2004

185 / 93

2

12'47"

(24'18")

06'22" (+00'38")

2003 / 4007

169 / 92

3

14'43"

(39'01")

07'19" (+01'35")

2006 / 6014

125 / 108

4

19'49"

(58'50")

09'53" (+04'09")

2003 / 8017

91 / 110

11月累積里程 : 165.08 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, CHANG FU 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'52"	00:11'31"
3	05'58"	00:17'29"
4	06'49"	00:24'18"
5	06'00"	00:30'18"
6	08'40"	00:38'58"
7	08'51"	00:47'49"
8	10'22"	00:58'11"
8.0	205'52"	00:58'53"

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