7.1 km | 01:37:20 | 13:46/km日期: 2025-03-15 06:27 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 98
Pace: 15'51" / 14'30" / 14'15" / 15'08" / 12'34" / 11'41" / 12'19" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'07" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" (+00'56") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.79 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1770.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 14'30" | 00:30'21" |
| 3 | 14'15" | 00:44'36" |
| 4 | 15'08" | 00:59'44" |
| 5 | 12'34" | 01:12'18" |
| 6 | 11'41" | 01:23'59" |
| 7 | 12'19" | 01:36'18" |
| 7.1 | 12'30" | 01:37'10" |
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