林東毅 (Donny) 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林東毅 (Donny) 新北市
ID 247622

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林東毅 (Donny)

12.0 km | 01:26:32 | 07:12/km

日期: 2016-11-30 18:19 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'45" / 07'15" / 07'24" / 07'10" / 07'13" / 06'56" / 07'08" / 07'04" / 07'21" / 07'34" / 07'35" / 07'04" / 04'32" /

11月累積里程 : 32.26 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'15"	00:14'00"
3	07'24"	00:21'24"
4	07'10"	00:28'34"
5	07'13"	00:35'47"
6	06'56"	00:42'43"
7	07'08"	00:49'51"
8	07'04"	00:56'55"
9	07'21"	01:04'16"
10	07'34"	01:11'50"
11	07'35"	01:19'25"
12	07'04"	01:26'29"
12.0	04'23"	01:26'32"

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