王添進 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:30:42 | 05:41/km

日期: 2016-11-28 16:07 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'47" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+00'01")

994 / 994

2

05'36"

(11'11")

05'35"

1001 / 1995

3

05'38"

(16'49")

05'36" (+00'01")

1004 / 2999

4

05'48"

(22'37")

05'44" (+00'09")

1010 / 4009

5

05'47"

(28'24")

05'48" (+00'13")

997 / 5007

6

02'18"

(30'42")

05'49" (+00'14")

394 / 5401

21

11月累積里程 : 204.40 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

陳盈如, Chief Lunger 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'38"	00:16'54"
4	05'43"	00:22'37"
5	05'47"	00:28'24"
5.4	05'44"	00:30'42"

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