5.5 km | 00:30:09 | 05:28/km日期: 2016-12-01 23:59 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'33" / 05'35" / 05'23" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1040 / 1040 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 987 / 2027 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 976 / 3004 |
| 4 | | 05'35" (+00'31") | 997 / 4001 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1002 / 5004 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 511 / 5516 |
又墮落了好幾天，覺得上下半身是分開的Orz...
身體節奏跟不上步頻，快步頻跑到胯下痠軟，還要讓身體重新適應
這個月只有一馬，應該會廢整個月吧😂
12月累積里程 :
27.26 km 
Mizuno Rider 18 累積 :
951.9 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'19" | 00:10'36" |
| 3 | 05'33" | 00:16'09" |
| 4 | 05'35" | 00:21'44" |
| 5 | 05'23" | 00:27'07" |
| 5.5 | 05'56" | 00:30'09" |
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