陳泓亦 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓亦台中
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恭喜完成了初馬

44.6 km | 04:52:16 | 06:33/km | 第1馬

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	04:52:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

日期: 2016-11-27 08:00 - 卡路里: 2465 Cal

台中

陳泓亦

Ryuichi 樂福哥說推

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陳泓亦

Ryuichi 樂福哥說推

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陳泓亦

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陳泓亦

Ryuichi 樂福哥說推

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沒跑過全馬先來試一下水溫，沒想到竟然是雨中完成這次小超馬，29k→32k爬坡路段真硬，跑完上坡路段後一路就下坡了開始加速，發現大腿有點僵硬了，差一點抽筋，幸好先停下來拉拉筋，不然差點就沒辦法完賽了

賽前宣言: GO

11月累積里程 : 130.05 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 21 4 E [US11] 累積 : 44.6 km

手動上傳 | 8 years ago

李小樵, Ryuichi 樂福哥和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

David Chiu 恭喜雨中初馬完賽~辛苦了

2016-11-29 15:02 ·

Ryuichi 樂福哥恭喜初超馬完賽^^

2016-11-30 12:25 ·

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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