3.2 km | 00:23:11 | 07:08/km日期: 2016-11-28 19:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 03'08" / 07'29" / 07'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'43") | 244 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 07'29" | 00:10'37" |
| 3 | 07'23" | 00:18'00" |
| 3.2 | 07'17" | 00:19'47" |
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