5.0 km | 00:37:06 | 07:24/km日期: 2016-12-01 05:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5269 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'22" / 06'28" / 05'45" / 10'50" / 06'32" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 5005 / 5005 | 142 / 94 |
2 | | 12'20" (+04'57") | 5 / 5010 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'28" | 00:13'50" |
3 | 05'45" | 00:19'35" |
4 | 10'50" | 00:30'25" |
5 | 06'32" | 00:36'57" |
5.0 | 33'57" | 00:37'08" |