陳威延（阿勇）🍺 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

6.2 km | 00:33:07 | 05:18/km

日期: 2016-11-29 20:15 - 地點: 進德國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 336 Cal

Pace: 05'13" / 05'19" / 05'24" / 05'17" / 05'23" / 05'21" / 05'08" /

基本訓練
--
等小朋友下課(≧∇≦)

11月累積里程 : 274.75 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

里妃莎, ricky tseng 和其他 15 人說推

·

xi zhi (阿智) 勇哥晚安

2016-11-29 21:09 ·

1 個人推

李百信阿勇兄晚安好眠哦～

2016-11-29 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'19"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'17"	00:21'13"
5	05'23"	00:26'36"
6	05'21"	00:31'57"
6.2	05'10"	00:33'08"

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