10.2 km | 00:59:13 | 05:49/km日期: 2016-11-29 05:31 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'21" / 05'45" / 05'58" / 05'45" / 05'50" / 05'34" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'57" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 998 / 2003 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 998 / 3001 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1004 / 4005 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 996 / 5002 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6003 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 7005 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 999 / 8005 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 999 / 9004 |
| 10 | | 05'49" (+00'14") | 1154 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'45" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 05'45" | 00:23'49" |
| 5 | 05'50" | 00:29'39" |
| 6 | 05'34" | 00:35'13" |
| 7 | 05'45" | 00:40'58" |
| 8 | 05'47" | 00:46'45" |
| 9 | 05'44" | 00:52'29" |
| 10 | 05'57" | 00:58'26" |
| 10.2 | 04'54" | 00:59'13" |
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