9.8 km | 00:56:40 | 05:47/km日期: 2016-11-29 18:30 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 9591 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'49" / 06'13" / 05'57" / 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'47" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1008 / 1008 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2009 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 3010 | 170 / 101 |
| 4 | | 06'12" (+00'40") | 1002 / 4013 | 169 / 95 |
| 5 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 5013 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1008 / 6022 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1002 / 7024 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'32" | 1003 / 8028 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1024 / 9052 | 166 / 106 |
| 10 | | 05'19" | 774 / 9826 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.44 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 06'13" | 00:23'57" |
| 5 | 05'57" | 00:29'54" |
| 6 | 05'41" | 00:35'35" |
| 7 | 05'35" | 00:41'10" |
| 8 | 05'36" | 00:46'46" |
| 9 | 05'47" | 00:52'33" |
| 9.8 | 05'19" | 00:56'40" |
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