9.3 km | 00:58:37 | 06:19/km日期: 2016-11-28 06:52 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 21 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 01'09" / 04'02" / 07'47" / 09'29" / 07'57" / 05'59" / 06'05" / 06'34" / 07'23" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'09" | 00:01'09" |
| 2 | 04'02" | 00:05'11" |
| 3 | 07'47" | 00:12'58" |
| 4 | 09'29" | 00:22'27" |
| 5 | 07'57" | 00:30'24" |
| 6 | 05'59" | 00:36'23" |
| 7 | 06'05" | 00:42'28" |
| 8 | 06'34" | 00:49'02" |
| 9 | 07'23" | 00:56'25" |
| 9.3 | 08'12" | 00:58'37" |
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