10.2 km | 00:54:28 | 05:18/km日期: 2016-11-29 19:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 05'15" / 04'46" / 04'39" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 06'00" / 05'11" / 05'30" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+03'06") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.67 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'15" | 00:12'00" |
| 3 | 04'46" | 00:16'46" |
| 4 | 04'39" | 00:21'25" |
| 5 | 04'47" | 00:26'12" |
| 6 | 04'47" | 00:30'59" |
| 7 | 04'50" | 00:35'49" |
| 8 | 06'00" | 00:41'49" |
| 9 | 05'11" | 00:47'00" |
| 10 | 05'30" | 00:52'30" |
| 10.3 | 07'46" | 00:54'29" |
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