10.0 km | 01:18:05 | 07:46/km日期: 2016-11-29 21:28 - 平均心率: 102 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8269 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 16'07" / 10'54" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'12" / 06'54" / 07'55" / 05'41" / 05'32" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'05" (+10'37") | 1001 / 1001 | 30 / 203 |
| 2 | | 10'50" (+05'22") | 1005 / 2006 | 76 / 120 |
| 3 | | 06'13" (+00'45") | 1001 / 3008 | 155 / 103 |
| 4 | | 06'08" (+00'40") | 1004 / 4012 | 135 / 119 |
| 5 | | 06'12" (+00'44") | 1001 / 5013 | 130 / 123 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1002 / 6016 | 125 / 128 |
| 7 | | 06'53" (+01'25") | 1002 / 7018 | 133 / 108 |
| 8 | | 07'57" (+02'29") | 1002 / 8021 | 144 / 86 |
| 9 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 9024 | 136 / 129 |
| 10 | | 05'28" | 1002 / 10026 | 121 / 150 |
| 11 | | 06'37" (+01'09") | 32 / 10059 | 161 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'07" | 00:16'07" |
| 2 | 10'54" | 00:27'01" |
| 3 | 06'14" | 00:33'15" |
| 4 | 06'10" | 00:39'25" |
| 5 | 06'13" | 00:45'38" |
| 6 | 06'12" | 00:51'50" |
| 7 | 06'54" | 00:58'44" |
| 8 | 07'55" | 01:06'39" |
| 9 | 05'41" | 01:12'20" |
| 10 | 05'32" | 01:17'52" |
| 10.0 | 06'37" | 01:18'05" |
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