5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km日期: 2016-11-30 18:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 03'51" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'59" | 00:08'50" |
| 3 | 04'58" | 00:13'48" |
| 4 | 04'56" | 00:18'44" |
| 5 | 04'36" | 00:23'20" |
| 5.0 | 03'47" | 00:23'22" |
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