7.0 km | 00:35:44 | 05:05/km日期: 2016-11-30 14:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'00" / 05'06" / 04'59" / 05'00" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'07" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 05'06" | 00:20'31" |
| 5 | 04'59" | 00:25'30" |
| 6 | 05'00" | 00:30'30" |
| 7 | 05'08" | 00:35'38" |
| 7.0 | 04'34" | 00:35'44" |
留言 
展開計圈分析
