鄭勝仁 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝仁台南
ID 79215

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12.0 km | 00:59:03 | 04:54/km

日期: 2016-12-01 20:01 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'56" / 04'43" / 04'49" / 05'02" / 04'53" / 05'02" / 04'53" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 05'01" / 04'41" / 05'50" /

距離路跑

12月累積里程 : 142.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳益模, iRick 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'43"	00:09'39"
3	04'49"	00:14'28"
4	05'02"	00:19'30"
5	04'53"	00:24'23"
6	05'02"	00:29'25"
7	04'53"	00:34'18"
8	04'59"	00:39'17"
9	05'01"	00:44'18"
10	04'57"	00:49'15"
11	05'01"	00:54'16"
12	04'41"	00:58'57"
12.0	06'13"	00:59'04"

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朋友動態

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