葉文凱 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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9.4 km | 00:49:11 | 05:12/km

日期: 2016-12-02 09:36 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'04" / 04'46" / 04'46" / 04'44" / 04'48" / 05'31" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 05'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 239.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉文凱, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'46"	00:09'50"
3	04'46"	00:14'36"
4	04'44"	00:19'20"
5	04'48"	00:24'08"
6	05'31"	00:29'39"
7	05'44"	00:35'23"
8	05'40"	00:41'03"
9	05'48"	00:46'51"
9.4	05'18"	00:49'11"

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