林東毅 (Donny) 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林東毅 (Donny) 新北市
ID 247622

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林東毅 (Donny)

15.0 km | 01:43:57 | 06:55/km

日期: 2016-12-09 18:06 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'26" / 06'29" / 06'35" / 06'39" / 06'46" / 06'51" / 06'37" / 06'50" / 06'51" / 06'58" / 07'16" / 07'34" / 07'20" / 07'37" / 07'02" / 06'15" /

12月累積里程 : 42.47 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'29"	00:12'55"
3	06'35"	00:19'30"
4	06'39"	00:26'09"
5	06'46"	00:32'55"
6	06'51"	00:39'46"
7	06'37"	00:46'23"
8	06'50"	00:53'13"
9	06'51"	01:00'04"
10	06'58"	01:07'02"
11	07'16"	01:14'18"
12	07'34"	01:21'52"
13	07'20"	01:29'12"
14	07'37"	01:36'49"
15	07'02"	01:43'51"
15.0	05'56"	01:43'57"

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