潘俊瑋 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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5.4 km | 00:32:39 | 06:01/km

日期: 2016-12-01 21:28 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'21" / 06'01" / 06'06" / 05'53" / 05'53" / 05'47" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 202.46 km

美津濃 Wave Amulet 7Wide 累積 : 314.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

洪彰鍵, 劉育朱和其他 46 人說推

·

謝宗晉俊瑋晚安

2016-12-01 22:45 ·

1 個人推

能能歐嗨呦，運動愉快！

2016-12-02 07:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'01"	00:12'22"
3	06'06"	00:18'28"
4	05'53"	00:24'21"
5	05'53"	00:30'14"
5.4	05'44"	00:32'40"

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