Dennis Tsang 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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21.4 km | 02:25:48 | 06:48/km

日期: 2016-12-04 06:01 - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'10" / 06'14" / 06'24" / 06'18" / 06'53" / 10'55" / 05'11" / 05'31" / 05'05" / 05'33" / 06'24" / 06'30" / 06'38" / 06'43" / 07'23" / 08'23" / 06'36" / 06'46" / 07'19" / 07'05" / 07'39" / 07'08" /

12月累積里程 : 197.68 km

Ascis GT-2000-4 累積 : 800.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Tracychan, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'14"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
4	06'18"	00:26'06"
5	06'53"	00:32'59"
6	10'55"	00:43'54"
7	05'11"	00:49'05"
8	05'31"	00:54'36"
9	05'05"	00:59'41"
10	05'33"	01:05'14"
11	06'24"	01:11'38"
12	06'30"	01:18'08"
13	06'38"	01:24'46"
14	06'43"	01:31'29"
15	07'23"	01:38'52"
16	08'23"	01:47'15"
17	06'36"	01:53'51"
18	06'46"	02:00'37"
19	07'19"	02:07'56"
20	07'05"	02:15'01"
21	07'39"	02:22'40"
21.4	07'07"	02:25'48"

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