4.8 km | 00:45:38 | 09:27/km日期: 2016-12-10 06:43 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 09'09" / 07'13" / 09'55" / 10'21" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+03'39") | 827 / 4827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'13" | 00:16'22" |
| 3 | 09'55" | 00:26'17" |
| 4 | 10'21" | 00:36'38" |
| 4.8 | 10'53" | 00:45'39" |
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