6.0 km | 00:47:57 | 08:02/km日期: 2016-12-05 17:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7200 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 09'25" / 07'26" / 07'14" / 06'59" / 07'09" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'23" (+02'26") | 1002 / 1002 | 137 / 77 |
| 2 | | 07'26" (+00'29") | 1008 / 2010 | 157 / 85 |
| 3 | | 07'07" (+00'10") | 1005 / 3016 | 161 / 86 |
| 4 | | 06'57" | 1003 / 4019 | 161 / 88 |
| 5 | | 07'09" (+00'12") | 1009 / 5028 | 160 / 87 |
| 6 | | 09'58" (+03'01") | 966 / 5995 | 132 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'26" | 00:16'51" |
| 3 | 07'14" | 00:24'05" |
| 4 | 06'59" | 00:31'04" |
| 5 | 07'09" | 00:38'13" |
| 6.0 | 10'04" | 00:47'57" |
留言 
