Simon 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.0 km | 00:32:16 | 05:21/km

日期: 2016-12-31 06:39 - 地點: 中央 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'49" / 05'32" / 04'49" / 05'28" / 05'28" / 05'06" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'55")

991 / 991

2

05'31"

(11'15")

05'30" (+00'39")

1000 / 1991

3

04'55"

(16'10")

04'51"

1011 / 3003

4

05'23"

(21'33")

05'25" (+00'34")

991 / 3995

5

05'28"

(27'01")

05'28" (+00'37")

998 / 4994

展開計圈分析

有終

12月累積里程 : 27.13 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Shaman, Hsu PoMin 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	04'49"	00:16'10"
4	05'28"	00:21'38"
5	05'28"	00:27'06"
6	05'06"	00:32'12"
6.0	02'13"	00:32'16"

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