10.1 km | 00:53:40 | 05:18/km日期: 2016-12-05 19:36 - 地點: 操場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'26" / 05'17" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 04'59" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'19") | 1003 / 1003 | 181 / 104 |
| 2 | | 05'04" (+00'08") | 1003 / 2006 | 188 / 104 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1005 / 3012 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 4014 | 186 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1002 / 5017 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'22") | 1004 / 6022 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'22" (+00'26") | 1005 / 7028 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 8028 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'19" (+00'23") | 1006 / 9034 | 186 / 101 |
| 10 | | 04'56" | 1007 / 10041 | 187 / 107 |
| 11 | | 09'50" (+04'54") | 115 / 10157 | 107 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.36 km 
nike air zoom vomero 10 累積 :
384.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 05'06" | 00:15'29" |
| 4 | 05'09" | 00:20'38" |
| 5 | 05'26" | 00:26'04" |
| 6 | 05'17" | 00:31'21" |
| 7 | 05'24" | 00:36'45" |
| 8 | 05'27" | 00:42'12" |
| 9 | 05'18" | 00:47'30" |
| 10 | 04'59" | 00:52'29" |
| 10.1 | 10'16" | 00:53'40" |
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